梅雨はうっとうしく　行動範囲が狭まりアウトドア派には我慢の季節かもしれません。　それでも晴れ間を上手にいかそうと　昨日も愛犬と１時間は歩いたのですが、いつもより疲れが溜まって今朝は頭が重い目覚めでした。寝苦しく　夢をみてましたし、睡眠にも問題はありましたが、体のリズムがみだれたようです。今年は酷暑？とか・・・　早めの対策と十分な体力を今から備えようと思います。